Yoga

in Kooperation mit der Stabsstelle Weiterbildung und Veranstaltungsmanagement

Einmalige Anmeldung für Studenten und Mitarbeiter über Stud.IP

 

 

Dienstags (12.00 Uhr) wird Medanja-Yoga angeboten. Medanja ist eine sehr effektive Yogaform, die einerseits straffende Körperübungen sowie andererseits Entspannungstechniken enthält.

Dienstags (13.10 Uhr) wird YinYoga – Faszientraining angeboten. Yin Yoga ist eine besonders ruhige Yogaform, die zum nachhaltigen Stressabbau beiträgt und gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden wirkt - der gesamte Körper wird vitalisiert.

Freitag (7.45 Uhr) wird Hatha Yoga, der körperorientierte Teil des Yoga, angeboten. Ha heißt "Sonne", Tha heißt "Mond". " Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Im Hatha Yoga sieht man den Menschen als Ganzes. In diesem Kurs werden Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken geübt, um Stress abzubauen, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen.

Ansprechpartnerin

Katrin Emmerling

 

 

Medana-Yoga ab 09.04.2019
Di12.00-13.00 UhrTUGymAnja Guder
YinYoga-Faszientraining ab 09.04.2019
Di13.10-14.10 UhrTUGymAnja Guder
Hatha-Yoga ab 12.04.2019
Fr7.45-8.45 UhrTUGymAndrea Eichler

 

 

 

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