Yoga

in Kooperation mit der Stabsstelle Weiterbildung und Veranstaltungsmanagement

Einmalige Anmeldung für Studenten und Mitarbeiter über Stud.IP

 

 

Dienstags (12.00 Uhr) wird Yoga angeboten. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Yoga schafft Abstand zum stressigen Alltag und bringt Entspannung.
Dieser Kurs enthält straffende Körperübungen sowie Entspannungselemente.

Dienstags (13.10 Uhr) wird YinYoga angeboten. Yin Yoga ist eine besonders ruhige Yogaform, die zum nachhaltigen Stressabbau beiträgt und gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden wirkt. Yin Yoga wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen unseres Seins, also auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Der gesamte Körper wird vitalisiert.

Freitag (7.45 Uhr) wird Hatha Yoga, der körperorientierte Teil des Yoga, angeboten. Ha heißt "Sonne", Tha heißt "Mond". " Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Im Hatha Yoga sieht man den Menschen als Ganzes. In diesem Kurs werden Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken geübt, um Stress abzubauen, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen.

Ansprechpartnerin

Katrin Emmerling

 

 

Medana-Yoga ab 22.10.2019
Di12.00–13.00 UhrTUGymAnnett Panterodt
YinYoga-Faszientraining ab 22.10.2019
Di13.10–14.10 UhrTUGymAnnett Panterodt
Hatha-Yoga ab 25.10.2019
Fr07.45–08.45 UhrTUGymAndrea Eichler

 

 

 

Kontakt  Suche  Sitemap  Datenschutz  Impressum
© TU Clausthal 2019