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HIT - Live Kurs

Ein weiteres neues Angebot ist das High Intensity Training, abgekürzt HIT, und wie der Name schon verrät, verbirgt sich dahinter ein kurzes aber intensives Intervalltraining. Aktuelle Studien zeigen, dass durch diese Trainingsform die Ausdauerleistungsfähigkeit gesteigert werden kann.

In jeweils 2 Sätzen a 7 min wird das Training durchgeführt und wirklich jeder kommt dabei auch ins Schwitzen.

Das perfekte Workout für zwischendurch.

Live-Kurs

Do.15:30 – 15:50 Uhr

Teilnahme über folgenden Link:
https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-yqw-ze4

Obmann

Stefan Marxen
smar17@sport.tu-clausthal.de

Ansprechpartner

Stefan Marxen