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Mobility Training - Live-Kurs

Das Mobility Training findet komplett ohne Geräte statt.

Egal ob im Alltag durch primär sitzende Tätigkeiten oder allerlei bequeme Hilfs- und Transportmittel, vernachlässigen wir unsere Beweglichkeit viel zu oft. Eine gute Beweglichkeit ist notwendig, damit sich sowohl die Kraft- als auch die Ausdauerfähigkeit voll entfalten kann.

Darauf zielt das Mobility Training ab.

Neben dynamischen Dehnübungen gibt es auch viele Einblicke in die verschiedensten Bereiche der Mobility.

Dabei werden alte Denkmuster in neue Verhaltensweisen umgewandelt.

Live-Kurs

Mi.12:00 – 12:20 Uhr

Teilnahme über folgenden Link:
https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-6cd-dzr

Obmann

Stefan Marxen
smar17@sport.tu-clausthal.de

Ansprechpartner

Stefan Marxen