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Yoga - Live-Kurse

Yin-Yoga

Yin Yoga, oder auch der regenerierende Yoga genannt, ist darauf ausgerichtet, entspannend und beruhigend zu wirken. Gerade in unserer Lebenswirklichkeit, die von Terminen, Stress und Zeitknappheit geprägt zu sein scheint, ist es gut einen Gegenpool im Yoga zu finden. Ruhe und Entspannung. Die Asanas (Übungen) werden 3 bis 5 Minuten gehalten in vollkommener Passivität.

Vorbereitung: 1 Matte, (Meditations)Kissen, Decke, evtl. Bolster, Block, bequeme Kleidung anziehen (etwas wärmer)

Termine: unter "Aktuelles Live-/Online-Sportprogramm"!

Link:

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

 

Ayur-Yoga für Anfänger geeignet

AYUR·YOGA ist achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga, das Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet. Es respektiert nicht nur die physischen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen eines jedes Menschen, sondern baut die individuelle Yogapraxis bereits auf ihnen auf.

Im AYUR·YOGA wird mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung, Sound und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt.
Aufgrund der individuellen Anpassung ist der Kurs auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben.

Vorbereitung: 1 Matte, (Meditations)Kissen, Decke, bequeme Kleidung anziehen (barfuß)

Termine: unter "Aktuelles Live-/Online-Sportprogramm"!

Link:

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

 

Ansprechpartnerin

Katrin Emmerling

Übungsleiterin

Annett Panterodt