Bewegte Pause (Online-Kurse)

Online-Bewegte Pause – kleine Aktivität mit großer Wirkung

Wer lange sitzt, weiß häufig kleine aktive Pausen zu schätzen. Bewegung am Schreibtisch ist wichtig, da das angespannte Lernen und Arbeiten besonders im Sitzen sich negativ auf die Bein- und Rückenmuskulatur auswirken kann. Auch der Kopf braucht ab und an eine Pause!

Gönn Dir mit dem Hochschulsportteam gemeinsam eine Pause für 10 bis max. 15 Minuten! Probiere es aus, Du wirst es spüren! Nach einer bewegten Pause kannst Du viel besser Lernen und Arbeiten!

Wir freuen uns auf Dich!

Ab dem 29.11.2022 geht es wieder regelmäßig los!

Di.11:00 - 11:15 Uhr
Mi.11:00 - 11:15 Uhr

Melde Dich in unserem Hochschulsportsystem an zur bewegten Pause, dann erhältst Du dort den Link !

Ansprechpartnerin

Katrin Emmerling

Übungsleitende

Katrin Emmerling, Stefan Marxen