Wir nutzen Cookies, um unser Angebot so barrierefrei wie möglich zu gestalten. Mit der folgenden Abfrage lassen sich die einzelnen Hilfsmittel auswählen und die Auswahl wird auf diesem Rechner lokal in Cookies gespeichert. Die Abfrage kann jederzeit über den Schalter oben rechts auf der Seite aufgerufen und verändert werden.

Alle Funktionen deaktivieren Alle Funktionen aktivieren Ausgewählte Funktionen aktivieren

Aktuelles Live-/Online-Sportprogramm

Das Sportinstitut hat im Stud.IP eine Veranstaltung Digitales Sportprogramm angelegt, dort findet ihr Videoanleitungen und Trainingsanleitungen. Schaut mal vorbei oder meldet euch an und verpasst keine Live-Kurse oder weitere Videokurse.

Live-Kurse vom 03.05. bis 07.05.2021

Hallo liebe Studierende und liebe Mitarbeitende,

das Team vom Hochschulsport ist in dieser schwierigen Zeit wieder für euch da. Im Gepäck haben wir für euch eine Vielzahl von Bewegungsangeboten, die euch und eurer Gesundheit guttun. Schaut vorbei und macht mit!

Wie im letzten Newsletter schon angekündigt, könnt ihr ab dem 01.05. wieder Kilometer sammeln und an der Kilometer Challenge teilnehmen, weitere Informationen dazu findet ihr hier.

Wusstet ihr, dass die Weltgesundheitsorganisation 10.000 Schritte als Mindestmaß an Bewegung empfiehlt? Je nach Schrittlänge entspricht das einer Entfernung von sechs bis neun Kilometern pro Tag. Da ist doch die Kilometer Challenge ein perfekter Einstieg um einen positiven Beitrag zur eigenen Gesundheiterhaltung und Prävention vor Zivilisationserkrankungen zu leisten. In diesem Sinne…

…bleibt sportlich interessiert!

Stefan, Markus und Katrin vom Hochschulsport

           Hier geht es zum Live-Kurs:
Mo.12:00 UhrRückenprogramm mit Katrin (30 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/kat-qy6-9m4
Mo.18:00 UhrBody Athletics mit Axel (90 Min.)https://webconf.rz.tu-clausthal.de/b/axe-j26-r6f
Mo.18:30 UhrZumba mit Anni (45 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ann-zhx-tv7
Di.11:00 UhrBewegte Pause mit Katrin (10 Min.)

https://webconf.tu-clausthal.de/b/kat-ytj-xvg

Di.17:30 Uhr

Yin-Yoga mit Annett (60 Min.)

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

Di.19:00 UhrTabata – Intervalltraining mit Annett (30 Min.)

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

Di.19:00 UhrTaekwon Do mit Bent (60 Min.)

https://webconf.tu-clausthal.de/b/ben-jmw-qyu

Mi.07:00 UhrMeditation & Frühsport,
Körper und Geist aufwecken mit Annett (30 Min.)

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

Mi.12:00 UhrMobility Training mit Stefan (20 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-6cd-dzr
Mi.17:30 UhrZumba mit Anni (45 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ann-zhx-tv7
Mi.18:00 UhrBody-Athletics mit Axel (90 Min.)https://webconf.rz.tu-clausthal.de/b/axe-j26-r6f
Do.11:00 UhrBewegte Pause mit Markus (10 Min.)

https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-9ey-k4k

Do.15:30 UhrHigh Intensity Training (HIT) mit Stefan (20 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-yqw-ze4 (fällt heute leider aus!)
Do.17:00 UhrBody-Fit mit Anna (30 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ste-3v4-whj
Do.18:00 UhrIrish Dance Fitness mit Lisa (30 Min.)https://webconf.rz.tu-clausthal.de/b/kat-cq9-ned
Do.18:30 UhrFirst Steps Irish Dance mit Lisa (30 Min.)https://webconf.rz.tu-clausthal.de/b/kat-cq9-ned
Do.19:00 UhrTaekwon Do mit Bent (60 Min.)https://webconf.tu-clausthal.de/b/ben-jmw-qyu
Fr.08:00 UhrAYUR-Yoga mit Annett (60 Min.)

https://us04web.zoom.us/j/8751366555?pwd=aEZVU2hna2ZWSGVTRzF6cFEvWEw3UT09

Meeting-ID: 875 136 6555
Kenncode: 5VBEXm

 

 

Das Sportinstitut hat eine eigene YouTube-Playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKJZXjzDPAsuyQacXErHRZz2WePTm2HJr

Schaut einfach mal rein.

 

Weitere Online-Sportangebote des SITUC: