Achtsamkeits- & Entspannungstechniken
Wöchentliche Anmeldung über das Anmeldesystem Hochschulsport.
Dieser neue Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Steiger-College statt und wird besonders für neue Studierende empfohlen.
Nach dem Motto von Konfuzius: “Sage es mir, und ich vergesse es; zeige es mir, und ich erinnere mich; lass es mich tun und ich behalte es.”
- Erlangung von Fertigkeiten zur Verbesserung des Wohlbefindens
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Entspannungs- und Sehübungen für den täglichen Bedarf
- Bewegung des Körpers mit Spaß
- Selbststeuerung und Eigenverantwortung
Training während der Vorlesungszeit
| Di. | 17:30 – 19:00 Uhr | TUGym | Annett Panterodt |
Start: 24.10.2023
Hinweis
bequeme Kleidung anziehen. Hallenturnschuhe oder Socken. Decke mitbringen.
Um pünktliches Erscheinen wird gebeten.
Ansprechpartnerin
Katrin Emmerling
Übungsleiterin
Annett Panterodt
(zertifizierte Präventions- und Yogalehrerin, Klangmassagepraktikerin, Trainerin für Waldgesundheit und Kursleiterin Augenschule)
Teilnehmerzahl
max. 16 Teilnehmende