Yoga

in Kooperation mit der Stabsstelle Weiterbildung und Veranstaltungsmanagement

Wöchentliche Anmeldung über das Anmeldesystem Hochschulsport.

Mit sanften Übungen/Asanas in den Tag starten. Harmonie und innere Ausgeglichenheit werden erreicht, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander sind. Yoga fördert die Achtsamkeit, löst Körper- und Energieblockaden und hilft dabei, sich bewusster wahrzunehmen und ein inneres Gleichgewicht herzustellen.

Aufgrund der individuellen Anpassung ist der Kurs auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gerne mitbringen: Yogamatte*, (Meditations-)Kissen, Decke und bequeme Kleidung anziehen.

Bitte einige Minuten vor Beginn auf der Matte einfinden!

* Falls keine eigene Yogamatte vorhanden sein sollte, wird diese kostenfrei zur Verfügung gestellt.