Fitness-Training auf dem SUP-Board

Core Fitness Training auf instabilen Untergrund

Muskeln werden gezielt gestärkt, besonders die Tiefen- und Stützmuskulatur. Mit Übungen für Beine, Po, Rücken, Rumpf und Schulter steigern wir Deine ganzheitliche Fitness. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der gelenkschonenden, korrekten Ausführung aller Übungen.

Das Training ist intensiv und trotzdem wird selbst der ungeübte Teilenehmer danach nicht vor Erschöpfung umfallen. Natürlich wird das Training an den Fitnesszustand der Gruppe oder Einzelperson angepasst bzw. bei jeder Übung genügend Variationen je nach Belastungslevel geboten.

Fitnesstraining auf dem Stand Up Paddle Board mitten in der Natur – Du wirst begeistert sein!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Voraussetzung für die Teilnahme an einem Wassersport-Kurs ist sicheres Schwimmen (Freischwimmer)!

Startpunkt

TU Bootshaus

Dauer

60 Minuten (bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein)

Termine

Tageskurse

Kurs-Nr. 5.1 Mi.17.06.202016:00 – 17:00 Uhr
Kurs-Nr. 5.2Fr.10.07.202014:30 – 15:30 Uhr

 

Leistungen

  • SUP-Board und Paddel werden zur Verfügung gestellt.

Voraussetzung

  • Schwimmfähigkeit
  • Keine Angst vor Wasserkontakt
  • Für jedes Fitnesslevel geeignet (auch für SUP Einsteiger)

Entgelt

Benutzergruppe A: 10,00 €
Benutzergruppe B: 15,00 € – zzgl. Tageskarte (à 2,00 €)
Benutzergruppe C: 20,00 € – zzgl. Tageskarte (à 3,00 €)

Sollten B- oder C-Nutzer eine Semesterkarte haben, entfallen die Tageskartengebühren!

Das Entgelt für den Kurs ist entweder bar im Sekretariat oder per Banküberweisung nach erfolgtem Kurs zu entrichten. Bitte Zahlungsaufforderung abwarten.

Bankverbindung

TU Clausthal
Sparkasse Hildesheim Goslar Peine
IBAN: DE71 2595 0130 0000 0221 11
BIC: NOLADE21HIK
Empfängerangabe: Kostenstelle 3000 0130 – Name des Teilnehmers – Kurs. Nr.

Anmeldung

Anmeldungen persönlich im Sekretariat des Sportinstituts oder per Mail an: situc@tu-clausthal.de.
Bitte das ausgefüllte Anmeldeformular mitbringen oder anhängen!
Bitte beachten Sie die Anmeldebedingungen!

Teilnehmerzahl

3-7 Personen