Yoga auf dem SUP-Board

Sowohl SUP als auch Yoga sind bekannt dafür, viele Muskeln des Körpers anzusprechen. Die Verbindung der beiden “Elemente” steigert den Effekt zusätzlich. Durch das schaukelnde Brett werden viele tieferliegende kleine Muskeln aktiviert, die beim normalen Yoga auf der Matte keine Rolle spielen. Diese Muskeln kommen nur zum Einsatz, weil du auf dem  Stand Up Paddle Board ständig gefordert bist, die Balance zu halten, um nicht plötzlich im Wasser zu landen.

Yoga auf dem wackeligen Untergrund stärkt deinen Haltungsapparat in hohem Maße und verbessert damit deine Körperhaltung. Darüber hinaus schult Yoga auf dem SUP Board deine Balance und Koordination sowie auch deine Konzentration. All das wirkt sich positiv auf die verschiedensten Lebensbereiche aus.

Auf der anderen Seite bereitet die Vereinigung von SUP und Yoga allerdings auch eine Menge Spaß. Probiere es also einfach aus, um herauszufinden, ob es dir Freude schenkt!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Voraussetzung für die Teilnahme an einem Wassersport-Kurs ist sicheres Schwimmen (Freischwimmer)!

Startpunkt

TU Bootshaus

Dauer

60 Minuten (bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein)

Termine

Tageskurse

Kurs-Nr. 6.1Sa.10.07.202016:00 – 17:00 Uhr
Kurs-Nr. 6.2Sa.07.08.202014:30 – 15:30 Uhr

Leistungen

  • SUP-Boards und Paddel werden zur Verfügung gestellt.

Voraussetzung

  • Schwimmfähigkeit
  • Keine Angst vor Wasserkontakt
  • Für jedes Fitnesslevel geeignet (auch für SUP Einsteiger)

Entgelt

Benutzergruppe A: 10,00 €
Benutzergruppe B: 15,00 € – zzgl. Tageskarte (à 2,00 €)
Benutzergruppe C: 20,00 € – zzgl. Tageskarte (à 3,00 €)

Sollten B- oder C-Nutzer eine Semesterkarte haben, entfallen die Tageskartengebühren!

Das Entgelt für den Kurs ist entweder bar im Sekretariat oder per Banküberweisung nach erfolgtem Kurs zu entrichten. Bitte Zahlungsaufforderung abwarten.

Bankverbindung

TU Clausthal
Sparkasse Hildesheim Goslar Peine
IBAN: DE71 2595 0130 0000 0221 11
BIC: NOLADE21HIK
Empfängerangabe: Kostenstelle 3000 0130 – Name des Teilnehmers – Kurs. Nr.

Anmeldung

Anmeldungen persönlich im Sekretariat des Sportinstituts oder per Mail an: situc@tu-clausthal.de.
Bitte das ausgefüllte Anmeldeformular mitbringen oder anhängen!
Bitte beachten Sie die Anmeldebedingungen!

Teilnehmerzahl

3-7 Personen